肥胖已成為全球性重大公共衛(wèi)生問題，嚴重威脅群眾健康。數(shù)據(jù)顯示，2025年我國成年人超重率達41%，肥胖率為9%；預(yù)測到2030年，成人超重/肥胖人數(shù)將達5.15億。肥胖不僅會增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險，還會降低生活質(zhì)量，給生理與心理帶來雙重負擔(dān)。

 

 

　　在政策支持、健康觀念普及及消費升級的多重推動下，中國體重管理市場已進入高速增長期。據(jù)Euromonitor數(shù)據(jù)，市場規(guī)模從2020年的137億元預(yù)計增長至2025年的215億元，年均復(fù)合增長率達9.4%，顯著高于全球市場7.1%的增速，凸顯國內(nèi)需求的強勁動力。未來五年，隨著功能性瘦身食品（2024年市場規(guī)模4744.5億元，同比增18%）等細分領(lǐng)域爆發(fā)，凸顯國內(nèi)需求的強勁動力。

 

 

　　肌肉不僅反映了身體力量，更承擔(dān)著關(guān)鍵的代謝功能。肌肉量的減少會直接導(dǎo)致肌肉力量減弱、身體功能受損，比如握力下降、椅子起立測試完成時間延長等。同時，肌肉代謝作用的減弱還會影響身體的代謝調(diào)節(jié)能力，對代謝健康產(chǎn)生不利影響。更重要的是，這種隱性的肌肉流失可能削弱身體功能，增加減重后的健康風(fēng)險。

 

　　精準營養(yǎng)是“保肌”關(guān)鍵，讓短期減重變長期獲益

 

　　當(dāng)前的體重管理方案為解決肥胖問題開辟了新路徑——從傳統(tǒng)的熱量控制到新興的GLP-1受體激動劑，減重效果日益顯著。但值得注意的是，當(dāng)人們通過飲食、藥物或二者結(jié)合的方式減重時，失去的不僅是脂肪。研究顯示，約25%-30%的體重減輕源于去脂體重（FFM，即不含脂肪的體重，主要包括肌肉、骨骼、內(nèi)臟等）。成功的減重不應(yīng)僅以體重數(shù)字下降為標準，更需在過程中守護肌肉力量、生理韌性與代謝功能。想要在減重過程中守住肌肉，精準的營養(yǎng)支持必不可少：優(yōu)質(zhì)蛋白能為肌肉合成提供原料，幫助減少肌肉分解；Omega-3脂肪酸可減輕炎癥反應(yīng)，為肌肉修復(fù)創(chuàng)造良好環(huán)境；膽堿則在肌肉功能維持中發(fā)揮重要作用。這些營養(yǎng)素的合理補充，不僅能有效“保肌”，更能將短期的減重效果轉(zhuǎn)化為長期的健康獲益。

 

　　磷蝦油：減重期肌肉保護與代謝支持的多元營養(yǎng)方案

 

　　磷蝦油具有獨特的營養(yǎng)組合，與減重期的肌肉健康高度相關(guān)。通過高生物利用度的磷脂形式，協(xié)同輸送多種關(guān)鍵營養(yǎng)素以保護肌肉組織：

 

　　? 膽堿用于生成肌肉收縮必需的乙酰膽堿，同時通過抑制脂肪酸生成和促進肌肉生長，以支持脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。

 

　　? Ω-3 脂肪酸（特別是EPA和DHA）可促進肌肉蛋白質(zhì)合成，改善線粒體功能，并緩解炎癥反應(yīng)。這些協(xié)同效應(yīng)使磷蝦油成為減脂過程中維持肌肉健康與支持健康新陳代謝的理想補充。

 

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　　圖3. 磷蝦油營養(yǎng)素與磷脂形式

 

　　新臨床研究：阿克海洋生物人類營養(yǎng)磷蝦油助力減重期間維持肌肉

 

　　磷蝦油憑借獨特的營養(yǎng)組合與磷脂載體優(yōu)勢，為減重期肌肉保護提供了科學(xué)解決方案。

 

　　一項發(fā)表在《Obesity》期刊的雙盲、隨機、安慰劑對照臨床研究中，在為期 8 周的隔日禁食（ADF）期間，參與者每天服用4g阿克人類營養(yǎng)磷蝦油（磷蝦油組）或植物油（安慰劑組）。在干預(yù)前后，研究人員對參與者的體重、去脂體重（FFM）和手握力（HGS）等指標進行了測量。

 

　　表1 干預(yù)前后測量的參與者特征、體重、體重指數(shù)、脂肪量、FFM、手握力、椅子起立測試、TNF-α、CRP、IL-6 和血壓的變化

 

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　　8周阿克Superba Krill磷蝦油干預(yù)核心結(jié)果

 

　　Superba Krill磷蝦油干預(yù)在實現(xiàn)減重目標的同時，可能通過保護 FFM 降低減重期的肌肉流失風(fēng)險。干預(yù)后，兩組的體重、BMI、脂肪質(zhì)量均顯著減少（p<0.05），但組間無差異（p>0.05）。關(guān)鍵區(qū)別在于 FFM：安慰劑組 FFM 減少1.2kg（p<0.05），磷蝦油組 FFM 無變化（p>0.05），且存在交互效應(yīng)（p<0.05）。

 

　　磷蝦油可能通過保護肌肉量，在減重期維持力量并提升功能表現(xiàn)。干預(yù)后，磷蝦油組與安慰劑組在握力（HGS）和反應(yīng)測試時間（CRT）上均呈現(xiàn)顯著變化（p<0.05）。具體差異為：磷蝦油組握力穩(wěn)定（p>0.05）；磷蝦油組反應(yīng)測試時間縮短1.8秒（p<0.05）。此外，反應(yīng)速度提升與肌肉量增加相關(guān)（r=-0.37，p=0.02）。

 

　　磷蝦油干預(yù)可能更有效降低 TNF-α 和 CRP 炎癥標志物水平。在為期8周的干預(yù)中，磷蝦油組與安慰劑組的 TNF-α 和 CRP 血漿濃度均呈現(xiàn)顯著時間效應(yīng)及組間交互效應(yīng)（p<0.05）。具體差異為：磷蝦油組 TNF-α 降低幅度（-1.4±0.2pg/mL）顯著大于安慰劑組（-0.9±0.5pg/mL，p<0.05）；CRP 降低幅度（-51.4±25ng/mL）同樣顯著高于安慰劑組（-33.5±12.6ng/mL，p<0.05）。

 

　　在為期8周的干預(yù)研究中，胰島素和 HOMA-IR 隨時間改善（p<0.05）。收縮壓在兩組中均顯著下降（p<0.05），且磷蝦油組降幅（？9±6mmHg）顯著大于安慰劑組（？4±4mmHg，p<0.05）；舒張壓隨時間改善（p<0.05）。

 

　　血液EPA和DHA的百分比分布以及ω-3指數(shù)均顯示出顯著的時間效應(yīng)、組別效應(yīng)和時間×組別交互效應(yīng)（所有p<0.05）。具體而言，磷蝦油組組這三項指標較安慰劑組分別顯著增加157%±109%、58%±48%和55%±37%。

 

　　表2. 干預(yù)前后血液中脂肪酸的比例分布（%）

 

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　　另一項臨床研究顯示，每日補充4克Superba Boost磷蝦油顯著改善握力，膝關(guān)節(jié)伸展力，大腿肌肉厚度。此外，磷蝦油組的M波增加了17%，這與肌肉力量和神經(jīng)肌肉功能相關(guān)。

 

　　代謝益處再升級：磷蝦油的多維健康賦能

 

　　磷蝦油在體重管理中展現(xiàn)出多維代謝支持價值：不僅通過抗炎機制維持減重期肌肉量與功能，更同步調(diào)節(jié)血脂水平、支持肝臟代謝排毒功能，并從整體上改善代謝健康基礎(chǔ)，成為兼具肌肉保護與系統(tǒng)性代謝調(diào)節(jié)的創(chuàng)新營養(yǎng)原料。

 

　　科學(xué)方案護航市場進化：Superba Krill 磷蝦油的核心競爭力

 

　　在當(dāng)前減重策略持續(xù)迭代、消費者愈發(fā)追求整體健康方案的背景下，維持肌肉力量、代謝功能及生理韌性的基礎(chǔ)營養(yǎng)需求急劇攀升。阿克人類營養(yǎng)旗下的Superba Krill磷蝦油憑借其經(jīng)臨床驗證的減重期肌肉保護功效脫穎而出，產(chǎn)品通過Ω-3 EPA&DHA、膽堿與磷脂載體的協(xié)同作用機制，結(jié)合科學(xué)背書的天然純凈成分配方，既能兼容生活方式干預(yù)，也可配合藥物減重方案，為減重人群提供全周期的健康支持。

 

　　參考文獻

 

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