食品伙伴網(wǎng)訊   據(jù)外媒報(bào)道，近日《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》 （Journal of the American Medical Association，）刊登一研究顯示，對于肥胖者而言，各種減肥方案都可以帶來顯著的減肥效果，而這些飲食方案之間的差異并不大。這些飲食控制方案都可以推薦，但前提是要能夠堅(jiān)持下來。

    該項(xiàng)研究由多倫多疾病兒童研究中心的布拉德利.約翰斯頓（Bradley C. Johnston）博士和他的同事們完成。他們評估了不同飲食方案在減肥方面的效果。

    研究人員對阿特金斯飲食（Atkins）、邁阿密飲食（South Beach）、區(qū)域飲食（Zone）、“減肥達(dá)人”飲食（Biggest Loser）、珍妮.克雷格飲食（Jenny Craig）、“營養(yǎng)系統(tǒng)”飲食（Nutrisystem）等一系列減肥飲食方案進(jìn)行了分析。

    研究者還對以往的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)進(jìn)行了分析，共涉及48項(xiàng)隨機(jī)對照臨床研究，7286名受試者。

    研究人員表示，盡管不同的減肥食譜存在統(tǒng)計(jì)學(xué)上的差異，但這種差別其實(shí)是非常小的，對于尋求減肥方案的人來講差別不大。

    原文鏈接：<http://www.insidehalton.com/news-story/4819859-little-difference-in-diet-results-they-work-if-you-stick-with-it-mac-study-finds/>

    <http://www.inquisitr.com/1461465/weight-loss-is-a-low-fat-or-low-carb-diet-best/>