現(xiàn)代快節(jié)奏、高壓力的生活常常讓人們忽視情緒波動對健康的威脅，但科學(xué)證實：焦慮、憤怒等情緒會通過神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)在體內(nèi)長期累積，最終增加心腦血管疾病、消化問題等健康風(fēng)險。這凸顯了情緒管理對整體健康的關(guān)鍵作用。
近年來，情緒健康類功能食品市場快速增長，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：預(yù)計2025年我國情緒健康類功能食品市場規(guī)模將達到2857億元，已成為大健康產(chǎn)業(yè)的新興領(lǐng)域，前景廣闊。
腸腦軸與精神益生菌：情緒調(diào)節(jié)的協(xié)同奧秘
在人體這一高度精密且復(fù)雜的生理系統(tǒng)中，腸道與大腦之間存在一條鮮為人知的“秘密通道”—“腸腦軸”。“腸腦軸”是腸道和大腦之間的雙向溝通橋梁。腸道微生物如同信使，通過代謝物、神經(jīng)遞質(zhì)和炎癥因子等物質(zhì)，與大腦進行復(fù)雜交流，深刻影響生理和心理狀態(tài)。同時，大腦也通過神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)腸道菌群。這種相互影響使得腸道菌群能潛移默化地影響我們的情緒、認知和行為。
基于這一發(fā)現(xiàn)，腸道菌群在情緒調(diào)節(jié)領(lǐng)域的重要地位逐漸浮出水面，引發(fā)了眾多研究者的濃厚興趣。他們紛紛將目光聚焦于腸道菌群在抑郁、焦慮等心理疾病中所扮演的角色，積極探索通過調(diào)節(jié)腸道菌群來改善精神健康的新途徑。在這一探索浪潮中，精神益生菌這一新興概念脫穎而出，成為情緒調(diào)節(jié)領(lǐng)域的“秘密武器”。
精神益生菌是具有潛在心理健康益處的活性微生物，為管理應(yīng)激相關(guān)疾病提供了新方法。研究表明，精神益生菌可能在腸道微生物組與大腦的相互作用中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，對微生物組－腸－腦軸產(chǎn)生深遠影響，有助于緩解焦慮、抑郁等負面情緒。
情緒調(diào)節(jié)益生菌市場：持續(xù)攀升
情緒調(diào)節(jié)益生菌市場近年來呈現(xiàn)出明顯的增長態(tài)勢。從具體數(shù)據(jù)來看，2022年銷售額約為1258.1萬元，2023年銷售額增長至約1513萬元，同比增長20.3%；2024年大幅躍升至約2515.7萬元，同比增長66.3%。情緒調(diào)節(jié)益生菌市場正以強勁的勢頭不斷發(fā)展壯大，未來有望在大健康產(chǎn)業(yè)中占據(jù)更為重要的地位。
長雙歧桿菌長亞種1714™菌株：精神益生菌的潛在功效探索
長雙歧桿菌長亞種1714™菌株由諾和新元人類健康科學(xué)家團隊發(fā)現(xiàn)并命名，作為長雙歧桿菌的一種，它具有嚴格的厭氧性和結(jié)腸定植特性，能在腸道內(nèi)發(fā)揮獨特益生功能。近期一項臨床研究聚焦于長雙歧桿菌長亞種1714™菌株潛在生理效應(yīng)，選取22名18-40歲健康成年男性為受試者，采用對照研究方法，設(shè)置含麥芽糊精和硬脂酸鎂基礎(chǔ)成分相同的安慰劑組與額外添加每根棒劑1×109菌落形成單位長雙歧桿菌長亞種1714™菌株的益生菌干預(yù)組，指導(dǎo)受試者每日清晨將棒劑內(nèi)容物混入牛奶飲用，干預(yù)后經(jīng)認知功能評估、靜息腦電圖記錄及社交評估性冷水壓力測試發(fā)現(xiàn)，接受益生菌干預(yù)的受試者皮質(zhì)醇分泌水平顯著降低，主觀焦慮反應(yīng)評分亦明顯下降。
此外，在一項隨機雙盲安慰劑對照試驗里，研究人員用“Cyberball游戲”（一種標準化社會應(yīng)激范式）誘導(dǎo)社會應(yīng)激，探究長雙歧桿菌長亞種1714™對神經(jīng)反應(yīng)的影響。試驗招募四十名健康志愿者，他們在4周內(nèi)分別服用長雙歧桿菌長亞種1714™或安慰劑（劑量每日1×109cfu）。研究用腦磁圖測腦活動，用36項簡明健康量表評估健康狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)長雙歧桿菌長亞種1714™對大腦活動有顯著調(diào)節(jié)作用，利于維持情緒平衡。
4周干預(yù)后，益生菌組與安慰劑組對比顯示：長雙歧桿菌長亞種1714™喂養(yǎng)使雙側(cè)額葉皮層（含下、中、上額葉皮層）及雙側(cè)前、中扣帶回皮層的θ波段（6Hz）功率增加（P<0.05），同時降低了雙側(cè)梭狀回等多腦區(qū)的β-2波段（26Hz）功率（P<0.05）。
為期4周干預(yù)后，相較于安慰劑，長雙歧桿菌長亞種1714™在CBG刺激下使theta波段（6Hz）與alpha波段（11Hz）源功率發(fā)生變化。具體而言，長雙歧桿菌長亞種1714™在納入及排除條件下，均使由右側(cè)頂下小葉等多個腦區(qū)組成的集群theta波段功率增加（P=0.03）；同時，在同一條件下，也使由右側(cè)頂下小葉等相同關(guān)鍵腦區(qū)組成的集群alpha波段功率增加（P=0.04），且未觀察到條件主效應(yīng)或干預(yù)與條件的交互作用。
